Como vencer o medo de começar, agir apesar da dúvida e transformar perguntas em conquistas
Quantas vezes você já se pegou parado diante de um pensamento como:
- “E se não der certo?”
- “E se eu não for boa o suficiente?”
- “E se rirem de mim?”
Essa sequência de “E se...” soa como prudência. Mas na verdade, é uma prisão mental disfarçada de cautela. Ela não protege — ela paralisa.
E nesse limbo entre a intenção e a ação, a vida deixa de acontecer.
O “E Se” Como Armadilha do Medo
Segundo Steven Pressfield, em A Guerra da Arte, existe uma força invisível que nos sabota diariamente: a resistência. Ela se apresenta como dúvida, procrastinação, insegurança e perfeccionismo. Ela diz:
“Espere mais um pouco...” “Você não está pronta...” “E se for ridículo?”
Mas essa resistência só tem poder se for obedecida.
Na prática, o “E se...” não é prudência — é o medo tentando parecer inteligente. Ele adia sonhos, mata ideias e alimenta o autoengano de que um dia, no futuro, quando tudo estiver perfeito... você começará.
O Poder de Escolher Mesmo Com Dúvida
A verdade é que empreender, iniciar algo novo, mudar de rota… não exige certezas. Exige coragem.
Coragem para agir mesmo sem saber o desfecho. Coragem para errar e ajustar. Coragem para ser visto tentando.
Como diz Brené Brown, em A Coragem de Ser Imperfeito:
“Coragem é aparecer e deixar-se ser visto — mesmo quando não podemos controlar o resultado.”
Você não precisa estar pronto. Você precisa estar presente e disponível para aprender.
A Experiência Que Transforma
Tudo muda quando você decide viver a experiência, em vez de apenas planejar. Porque não existe crescimento sem movimento.
Você só descobre seus limites quando os desafia. Só conhece suas forças quando precisa usá-las. Só se revela quem verdadeiramente é… quando se arrisca a ser.
E se der errado? Você aprende. E se der certo? Você transforma tudo.
Ressignifique o “E Se…”
Agora imagine inverter a pergunta:
- E se der certo?
- E se você descobrir uma força que nem sabia que tinha?
- E se essa ideia for o início de algo extraordinário?
A mente tende a projetar catástrofes, mas a vida também oferece possibilidades incríveis. E você só acessa essas possibilidades depois da ação.
Conclusão: Só Vai Saber, Se Fizer
A dúvida sempre vai existir. O medo nunca vai desaparecer por completo. Mas a escolha de avançar mesmo assim é o que separa quem deseja… de quem realiza.
O “E se...” vai continuar sussurrando. Mas agora você sabe: Ele não tem mais o poder que você costumava dar.
A vida que você quer está do outro lado da coragem. E você não precisa de garantias. Só de um passo.
Desafio da Semana: Anote os “E se…” que têm te travado. Depois, para cada um, escreva uma versão positiva:
➡️ E se der certo?
➡️ E se essa for a melhor escolha da minha vida?
Transforme dúvida em movimento. Porque você só vai saber… se fizer.
Leitura Recomendada:
Neste livro, Brené Brown compartilha anos de pesquisa sobre vulnerabilidade, coragem e conexão humana. Ela mostra que, ao invés de tentar parecer perfeito, é mais poderoso viver com autenticidade e aceitar que somos, ao mesmo tempo, fortes e imperfeitos.
É um convite profundo para trocar o medo da exposição pela coragem da transformação.
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